Higiene íntima após o sexo: como cuidar da saúde com simplicidade

Manter essa área limpa não é difícil, mas, devido à quantidade de desinformação disponível, alguns cuidados básicos acabam sendo negligenciados.

A higiene íntima continua sendo um tabu para muitas mulheres, apesar de ser fundamental para manter a região genital saudável. Manter essa área limpa não é difícil, mas, devido à quantidade de desinformação disponível, alguns cuidados básicos acabam sendo negligenciados.

A região íntima feminina é uma porta de entrada para bactérias, fungos e vírus, que podem causar aderências, irritações, corrimentos, mau cheiro e até doenças. Por isso, a ginecologista e obstetra Elis Nogueira alerta que a higiene íntima deve ser tratada com atenção especial. Embora seja uma prática simples, a falta de cuidados ou a forma inadequada de realizá-la pode levar a infecções vaginais, alergias, irritações e até alterações no pH vaginal.

Uma das primeiras medidas de cuidados é escolher o tecido certo para as calcinhas. “É importante optar por tecidos leves e respiráveis, como o algodão, para evitar o ‘abafamento’ e a proliferação de bactérias”, destaca a especialista.

E após o sexo?

Após a relação sexual, a mulher deve tomar alguns cuidados para preservar sua saúde. “É essencial lembrar que a higiene íntima pós-sexo não previne infecções sexualmente transmissíveis. O uso de preservativos continua sendo a única forma de prevenir a maioria das infecções”, explica Elis. Ela também adverte sobre a prática de usar duchas íntimas após o sexo. “Evitar o uso de duchas, que injetam água ou outras substâncias dentro da vagina, é crucial. Isso pode empurrar bactérias e resíduos de gel lubrificante para o colo do útero, resultando em infecções graves, como a doença inflamatória pélvica.”

Sabonetes íntimos: uma boa escolha?

Ao escolher um sabonete íntimo, é preciso estar atento ao pH vaginal, que é ácido. Sabonetes comuns, por serem alcalinos, podem irritar a flora vaginal. A recomendação é usar sabonetes líquidos, neutros ou específicos para a higiene íntima, que respeitam o equilíbrio do pH e evitam irritações.